بنابراین مادران گرامی برای اینکه دوران بارداری را تا حد امکان به سلامتی سپری کنید و نوزادی سالم را بدنیا آورید لازم است به یکسری نکات ضروری قبل از بارداری توجه نمائید :
1. آمادگی پذیرش فرزند را داشته باشید
2. از بارداری در سنین پرخطر بالای 35 سال و زیر 18 سال اجتناب نمائید
بهترین سن برای بارداری 20تا 30سالگی است
3. تعداد و فاصله مناسب بین بارداریها را رعایت نمائید .
فاصله بارداری کمتر از 3 سال و بارداری پنجم و بالاتر برای مادر و جنین خطرناک است
4. وضعیت سلامتی جسمی و روانی خود را با مشورت پزشک و ماما بررسی کنید .
یکسری از بیماریهای زمینه ای از جمله بیماریهای قلبی عروقی، کلیوی، ریوی، دیابت، بیماریهای اعصاب و روان، صرع، بیماریهای عفونی، ایدز، سوءتغذیه نه تنها در بارداری ممکن است تشدید شوند بلکه میتوانند منجر به سقط جنین ،جداشدن زودرس جفت، زایمان زودرس و ناهنجاریهای جنین و مرگ مادر شوند. لذا باید قبل از باردار شدن تحت نظر متخصص مربوطه بیماریهای زمینه ای کنترل و درمان گردنند و درصورت نداشتن مشکل می توانند باردار گردند .
چه خدماتی در مشاوره پیش از بارداری ارائه میشود ؟
- تشکیل پرونده
- بررسی سوابق بیماری های زمینه ای مادر،خانواده و بارداری های قبلی وی
- ارجاع جهت آزمایشات
- ارائه آموزش در زمینه های :
- بهداشت فردی و روان
- بهداشت جنسی
- بهداشت دهان و دندان
- تغذیه صحیح و مکمل های ضروری
5. بررسی واکسیناسیون و تکمیل آن درصورت نیاز
در صورتی که سابقه تزریق واکسن دوگانه (دیفتری-کزاز) ندارید یا 10 سال از آن گذشته است می بایستی واکسن را تزریق نمایید.
واکسن سرخچه را در صورت منفی بودن تیترآنتی بادی ضد سرخجه میتوانید تزریق کنید .توجه داشته باشید درصورت تزریق واکسن می بایستی تا سه ماه از بارداری پیشگیری کنید.
درصورتی که برعلیه هپاتیت ایمن نشده اید میتوانید واکسن هپاتیت را تزریق کنید.
6. تجویز قرص اسید فولیک
مادر عزیز ،بهتر است بدانید مصرف قرص اسیدفولیک از سه ماه پیش از بارداری و در طول آن، از بروز نقص در سیستم عصبی جنین جلوگیری نموده و بهره هوشی کودکانی که مادران آنها در طی بارداری از قرص اسیدفولیک استفاده میکنند بسیار بالاتر است.
منابع حاوی اسید فولیک:
جگر ، سبزیهای دارای رنگ سبز تیره مثل اسفناج و حبوبات .
نکته: از سبزیهای تازه ( مثل سبزی خوردن) در برنامه غذایی روزانه استفاده نمائید.
اهمیت مراقبت پیش از بارداری
1. شناسایی زنانی که برای آنها بارداری پرخطر است
2. تشخیص ،درمان و کنترل بیماریهای مادر
3. کاهش معلولیت و مرگ نوزاد
4. پیشگیری از بارداری ناخواسته و برنامه ریزی نشده
5. کاهش عوارض ابارداری و پیشگیری از مرگ مادر
نکات مهم در مراقبتهای پیش از بارداری
- درصورتی که قصدبارداری دارید.
- تست حاملگی شما اخیرا منفی شده است.
- برای اولین بار شروع به استفاده از یک روش پیشگیری از بارداری کرده اید.تمایل دارید در آینده باردار شوید .
- محل ارائه خدمات پیش از بارداری :
این خدمات در خانه های بهداشت، مرکز بهداشتی – درمانی شهری و روستایی توسط بهورز، ماما و پزشک انجام می شود.
سلامتی شما و فرزندان شما آرزوی ماست
مرکز بهداشت شهرستان سرپل ذهاب
واحد سلامت خانواده