پورتال اصلی | نقشه سایت | پورتال کتابخانه مرکزی | تماس با ما | آمار بازدیدکنندگان

 شعار سال 2011 سازمان جهانی بهداشت 


 آمار بازدیدکنندگان در ۷ بهمن ۱۳۹۰ 
نام پورتال:
sarpolzahab.kums.ac.ir
بازدید کل: ۳,۰۵۴
بازدید روز: ۵
بازدید کل صفحه: ۸,۸۰۰
بازدید روز صفحه: ۴

کاربران آنلاین: ۶۵


 تقویم 
بهمن ۱۳۹۰
January - February 2012
صفر - ربيع الاول - ١٤٣٣
شیدسچپج
۱
 21  ٢٧ 
۲
 22  ٢٨ 
۳
 23  ٢٩ 
۴
 24  ١ 
۵
 25  ٢ 
۶
 26  ٣ 
۷
 27  ٤ 
۸
 28  ٥ 
۹
 29  ٦ 
۱۰
 30  ٧ 
۱۱
 31  ٨ 
۱۲
 01  ٩ 
۱۳
 02  ١٠ 
۱۴
 03  ١١ 
۱۵
 04  ١٢ 
۱۶
 05  ١٣ 
۱۷
 06  ١٤ 
۱۸
 07  ١٥ 
۱۹
 08  ١٦ 
۲۰
 09  ١٧ 
۲۱
 10  ١٨ 
۲۲
 11  ١٩ 
۲۳
 12  ٢٠ 
۲۴
 13  ٢١ 
۲۵
 14  ٢٢ 
۲۶
 15  ٢٣ 
۲۷
 16  ٢٤ 
۲۸
 17  ٢٥ 
۲۹
 18  ٢٦ 
۳۰
 19  ٢٧ 
برو به امروز


 Email 

 e-mail



 ابزار 
نسخه چاپی نسخه چاپی
ارسال به دوستان ارسال به دوستان
انتقادات و پیشنهادات انتقادات و پیشنهادات
افزودن به آدرس های برگزیده افزودن به آدرس های برگزیده
  

 اخبار 
برگزاری کارگاه یائسگی در مرکز بهداشت شهرستان
برگزاری کارگاه یائسگی در مرکز بهداشت شهرستان
با همکاری واحد سلامت خانواده و واحد مشارکتهای مردمی مرکز بهداشت شهرستان سرپل ذهاب کارگاه دو روزه یائسگی جهت بهورزان و مربیان داوطلبان سلامت شهر و روستا برگزار شد.
برگزاری کارگاه مشاوره شیردهی
برگزاری کارگاه مشاوره شیردهی
کارگاه مشاوره شیردهی جهت بهورزان و پرسنل رده میانی در شهرستان سرپل ذهاب برگزار گردید.
کارگاه بازآموزی کودک سالم ( W.C.C)
کارگاه بازآموزی کودک سالم ( W.C.C)
در مورخ 22/10/90 کارگاه بازآموزی کودک سالم ( W.C.C) جهت رده میانی در محل سال اجتماعات مرکز بهداشت شهرستان سرپل ذهاب برگزار گردید.
برگزاری جلسه آموزشی کارشناسان آموزش سلامت مراکز بهداشتی
برگزاری جلسه آموزشی کارشناسان آموزش سلامت مراکز بهداشتی
جلسه آموزشی با حضور مسولین آموزش سلامت مراکز بهداشتی در سالن اجتماعات مرکز بهداشت شهرستان سرپل ذهاب برگزار گردید.
برگزاری سمینار روز جهانی داوطلب سلامت
برگزاری سمینار روز جهانی داوطلب سلامت
سمینار روز جهانی داوطلب سلامت در شهرستان سرپل ذهاب برگزار گردید.
برگزاری سمینار ایدز و هپاتیت B در شهرستان سرپل ذهاب
برگزاری سمینار ایدز و هپاتیت B در شهرستان سرپل ذهاب
بمنظور اطلاع رسانی بهینه و ارائه راهکارهای نوین پیشگیری و کنترل بیماریهای های رفتاری در سطح شهرستان خصوصا ایدز و هپاتیت B با میزبانی و مدیریت شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرپل ذهاب و همکاری معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه سمینار یکروزه ایدز و هپاتیت B برگزار گردید.
بازدید هئیت رئیسه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه
بازدید هئیت رئیسه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه
به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان سرپل ذهاب دکتر نیکبخت و هیئت رئیسه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه از شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرپل ذهاب بازدید به عمل آوردند.
گرامیداشت هفته بسیج و مراسم تجلیل از ایثارگران
گرامیداشت هفته بسیج و مراسم تجلیل از ایثارگران
بمناسبت گرامیداشت هفته بسیج از سوی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرپل ذهاب مراسم باشکوه «تجلیل از ایثارگران» در محل سالن اجتماعات شهدای بازی دراز این شبکه برگزار گردید.

 

۱۴:۱۹ شنبه، ۸ بهمن ۱۳۹۰
 جستجو 

 پیام و پیام گردان 
مواد غذایی را تا حدامکان به صورت آب پز یا بخار پز طبخ نمایید
برای پیشگیری از چاقی از مصرف نوشابه های گاز دار پرهیز کنید
برای اجتناب از مصرف بی رویه نمک، بر سر سفره از نمکدان استفاده نکنید
مصرف صبحانه مناسب به یادگیری بهتر، شادابی و سلامت دانش آموزان کمک می کند
از چاشنی هایی مانند آب لیمو و آبغوره و ماست به جای سس های پرچرب استفاده کنید
مواد غذایی پرفیبر مانند میوه، سبزیجات و حبوبات را بیشتر استفاده کنید
برای پیشگیری از افزایش فشار خون مصرف نمک را کاهش دهید
برای کنترل وزن، شادابی و سلامت خود هر روز سی دقیقه ورزش کنید
با مصرف صحیح روغن در حفظ و سلامت خود و خانواده مان بکوشیم
مصرف غذاهای چرب سبب چاقی میشوند
بهترین روغن ها جهت مصارف پخت و پز روغن های مایع هستند
برای سرخ کردن مواد غذایی از روغن مخصوص سرخ کردنی استفاده کنید
مصرف مواد غذایی سرخ شده را به حداقل برسانید
تغذیه بهترین ضامن سلامتی است
مصرف میوه ها و سبزی ها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند
با مصرف روغن مخصوص سرخ کردن در سرخ کردن غذاها و روغن مایع معمولی در پخت و پز در حفظ سلامت قلب خود بکوشیم
مصرف روغن های مناسب ( زیتون - کانولا) و مغز های گیاهی حین دوران بارداری و شیردهی در افزایش هوش نوزاد موثر است.
مصرف دو بار ماهی در هفته در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی و ارتقاء فعالیت هاتی مغزی موثر است.
تغذیه مناسب در سنین کودکی پایه گذار سلامت فرد در زندگی آینده اوست.
با افزایش مصرف میوه و سبزیجات تازه از ابتلا به بیماریهای مزمن ازجمله دیابت، فشارخون و چاقی پیشگیری کنیم

 مطالب آموزشی 

 اوقات شرعی 
شنبه، ۸ بهمن ۱۳۹۰
اذان صبح:  
طلوع خورشید:  
اذان ظهر:  
غروب خورشید:  
اذان مغرب:  
rahim-moazenzadeh.swf--

 ورود به سایت 

صفحه اصلی | معرفی شهرستان | معرفی شبکه | ریاست و معاونین | مرکز بهداشت | بیمارستان | فوریت های پزشکی | لینک های مفید | گالری تصاویر | تماس با ما
طراحی سایت و پورتال، هاست (هاستینگ)، ثبت دامنه - رادکام